stiai ca ;;;???

Stiati ca...o portie de 85 gr de carne de vita ofera circa 30% din doza necesara de zinc ? in cazul vegetarienilor sau a celor carora si-au scos din alimenttie carnea de vita.Chiar si o usoara deficienta de zinc poate sa creasca riscul de a face infectii. Zincul este foarte important in dieta deoarece ajuta la dezvoltarea celulelor albe, cele care distrug bacteriile, virusii, microbii.